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最新更新日期:2019/6/18
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1 健康醫療 大腸癌篩檢不可少!早預防、定期追蹤及治療 健康沒煩惱!
大腸癌的防治重點: 1、良好的飲食習慣,香腸、臘肉、培根等加工肉品(煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工)與紅肉(豬、羊、牛),均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代紅肉,菜餚多放菜蔬,以汆燙取代高溫油炸、燒烤,身體無負擔。 2、規律運動-不運動、肥胖,也是致癌的高風險因子,平日就需要養成定期運動的習慣,並注意體重控制。 3、定期篩檢-讓篩檢成為一種習慣!從50歲開始定期篩檢! 4、篩檢為陽性,請至醫院做進一步確診並定期追蹤。
10 2019/6/12 瀏覽 書籤
2 安全生活 秋行軍蟲入侵台灣後:科學、教育、防治與媒體傳播,還能多做點什麼?
支持里山農業的林務局、主管牧草生產利用的畜牧處、主管糧食作物生產的農糧署,甚至是在近年涉及其週邊地區友善農業的國家公園、在其主管轄區內具有糧食作物栽培的觀光局,以及各縣市政府的遊憩區域,都應該要對此事保持關注,以免把行政資源與公眾的注意完全導向「農業地帶」,而忽視了非農業地帶的潛在風險。
13 2019/6/12 瀏覽 書籤
3 健康教育 「全民身體活動指引」
「推展全人全程健康促進,營造健康友善環境,推動整合型的慢性病預防策略,追求全民健康平等」,是衛生福利部國民健康署的重要施政方針。爰此,提供不同族群有關運動上的建議,以提升全人口運動參與率,促進全民健康,擁有良好健康體能及健康體重管理,是對全民健康的基本保障。在此願景及方針下,特別進行了本次「全民身體活動指引」的編修工作。全民的概念除涵蓋生命週期外,也盡可能地顧及到不同的健康條件與狀況。此修訂工作邀集 國內公共衛生、醫療、運動、臨床醫學、教育、實務工作等專家學者,以前版「臺灣健康體能指引」為基礎,並參考國內外最新研究成果、文獻及推動經驗,重新編輯成「全民身體活動指引」,作為推廣身體活動的建議與參考。 新版PDF下載點 http://health99.hpa.gov.tw/media/public/pdf/22009.pdf
19 2019/6/9 瀏覽 書籤
4 健康醫療 別讓腸病毒「重」裝上「症」
別讓腸病毒「重」裝上「症」 為避免腸病毒疫情群聚感染事件,加強腸病毒宣導及防治事宜。
18 2019/6/9 瀏覽 書籤
5 主題統整 「里山動物列車」2.0
「里山」是指高山和平原之間,包含天然林、人工林、聚落和農田的鑲嵌地景,而棲息其間的眾多小生命就是#里山動物,但由於牠們的棲地與人類生活空間重疊,土地的開發常常造成棲地破碎化嚴重,原本生活於此的石虎、草鴞、環頸雉等,因而面臨了生存危機。
27 2019/6/3 瀏覽 書籤
6 安全生活 「拒毒健康新世代、愛與關懷作伙來」全國反毒活動
「拒毒健康新世代、愛與關懷作伙來」活動,以寓教於樂的方式,建立學生 及民眾正確的反毒觀念,拒絕毒品的技巧,促進青少年對毒品及藥物濫用的認知 與態度。歡迎大家前來參與,共襄盛舉!活動詳情也可上官方臉書查閱 https://reurl.cc/GQ7qp。
22 2019/5/29 瀏覽 書籤
7 健康教育 學童健康成長密碼85210
「85210」健康成長密碼如何執行呢?「8」是每天睡足八小時,充足的睡眠不只讓學童學習成效佳,也有足夠的生長激素促進健康生長;「5」是每日五蔬果,攝取足量蔬果不僅提供學童成長所需的營養素,也養成學童注重均衡飲食及良好的生活習慣;「2」是每日觀看3C螢幕時間少於2小時,久坐只動眼球的行為會讓學童喪失「動」能;「1」是每1日運動至少30分鐘,養成動態的生活習慣,吃與動的平衡來促進健康成長;「0」是零糖飲足喝水,現代學童飲食中添加糖無所不在,過量添加糖的攝取導致肥胖也影響學童的生長,需注意養成學童足夠飲水量,避免過量添加糖攝取的飲食習慣。
18 2019/5/29 瀏覽 書籤
8 安全生活 為減緩臺灣獼猴與遊客衝突,陽管處將試辦以漆彈槍驅趕臺灣獼猴
臺灣獼猴習於人類餵食後,將導致人猴界線逐漸消失,使得臺灣獼猴變得不怕人,產生主動搶奪遊客食物、甚至攻擊路過遊客等脫序行為,不但危及遊客安全,也造成區內居民困擾。經本處邀請東海大學專業團隊調查評估後,建議本處參考武陵農場「人猴衝突巡護隊」模式,邀集社區居民、志工及管理處同仁組成驅猴小組,以漆彈槍驅離群聚於步道或車道邊等待餵食的臺灣獼猴,重新建立人猴界線。
16 2019/5/29 瀏覽 書籤
9 主題統整 「2019蝶舞陽明山」
「2019蝶舞陽明山」--5月25日至6月16日登場 !   臺灣已經發現的蝶類大約有400餘種,陽明山國家公園區內已記錄到的蝶類就多達190餘種,每年初夏天氣回暖,許多蜜源植物如島田氏澤蘭、野當歸及冇骨消等植物進入了開花季節,多種蝴蝶也選在這時節陸續羽化,形成以澤蘭與斑蝶為主角的花蝶盛會,其中又以大屯山地區最容易接近,規模也最大,蔚為生態奇觀。
14 2019/5/29 瀏覽 書籤
10 群體健康 清洗蔬菜應該是先洗再切,或是先切再洗?
蔬果經過沖洗後,再切塊,或是除去不食用的部分。先洗後切,可以避免農藥汙染刀具,不致使刀具上的農藥汙染至其他乾淨的部位,減少蔬菜表面被農藥污染的風險。
13 2019/5/27 瀏覽 書籤
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