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1 群體健康 保「胃」3招 遠離胃癌有方法!
保「胃」戰3招式 全民一起來! 消除幽門螺旋桿菌固然可以減少胃癌發生的風險,但遠離胃癌的威脅必須從生活做起,國民健康署署長王英偉提供保胃3招式,呼籲所有民眾一起來保「胃」大作戰: ● 健康飲食:少吃醃製及煙燻食品多蔬果、戒菸節酒、避免共用餐具。 ● 規律運動:每週3次、每次30分鐘、每分鐘心跳至少達130下。 ● 及時檢查:如有腸胃不適症狀應及早就醫,有胃癌家族史的民眾,應定期接受檢查。
5 2019/1/14 瀏覽 書籤
2 安全生活 口罩正確配戴步驟「開、戴、壓、密」
國民健康署建議國人挑選符合經濟部標檢局CNS 15980檢測標準之口罩,同時配戴口罩時必須時時注意是否密合,不正確的配帶口罩,其防護能力會隨之下降。因此正確的配戴口罩才能發揮效果,口罩要戴好的關鍵為儘可能與臉部密合,以一般平面口罩為例,其正確配戴步驟如下: 一、 開:打開包裝並檢查口罩是否有破裂或缺陷,一般設計為有顏色為外層,此面朝外,且鼻樑片應在最外層上方。 二、 戴:將兩端鬆緊帶掛於雙耳,鼻樑片固定於鼻樑上方,口罩完全攤開拉至下巴,若必要可打結調整鬆緊帶長度,維持臉部密合度。 三、 壓:雙手食指均勻輕壓鼻樑片,使口罩與鼻樑緊密結合。 四、 密:可透過鏡子輔助或觸摸確認口罩是否正確配戴,包含內外側、帶子鬆緊、鼻樑片方向及形狀等。
6 2019/1/14 瀏覽 書籤
3 主題統整 台北重要花卉展資訊下載年曆就能掌握
台北重要花卉展資訊 下載年曆就能掌握
19 2019/1/7 瀏覽 書籤
4 安全生活 非洲豬瘟資訊專區
非洲豬瘟逼近臺灣❗❗❗ 請全民務必提高警覺, 別讓21年前口蹄疫的慘痛經驗重演.... 重創臺灣的養豬產業😢 若非洲豬瘟進到臺灣, 初估將損失至少2千億,並將連帶影響肉品供需! 防範非洲豬瘟,請配合以下事項👇👇 ❌不要自國外攜帶肉類產品入境 ❌不要自國外網購肉類產品寄送臺灣 ❌不要到國外畜牧場所參觀 行政院農業委員會動植物防疫檢疫局
18 2019/1/4 瀏覽 書籤
5 主題統整 守護棲地,讓里山動物平安過聖誕!
里山動物們遇見全身穿得紅通通、蓄著一臉白鬍子的新朋友,並且為了實現心願而展開一連串的送禮任務!來看看誰達成任務、誰又因為什麼原因而失敗吧! 環資與 玉子日記 合作設計懶人包,讓你輕鬆用故事認識淺山議題與「國土生態綠網」,也邀請你一同成為里山動物小天使,讓他們能夠平安過聖誕!
18 2018/12/26 瀏覽 書籤
6 群體健康 預防腸病毒,籲請民眾應加強個人衛生習慣
跨年、元旦連續假期將屆,疾管署呼籲,由於腸病毒傳染力非常強,民眾無論是出遊或參加各種活動聚會均應提高警覺,勤洗手是預防腸病毒最有效的方法,不論是家長或嬰幼兒均應做好個人衛生防護,落實「濕、搓、沖、捧、擦」,且須搓揉20秒以上的正確洗手步驟,如出現疑似症狀,除了儘速就醫外也應落實生病不上班、不上課,以避免病毒傳播增加疫情風險。
19 2018/12/26 瀏覽 書籤
7 群體健康 「健康存摺」
「健康存摺」系統為一線上健康資料查詢系統,提供健保保險對象可隨時隨地便利地查詢個人的健康資料,掌握健康大小事、做好自我健康管理!也可以在就醫時,提供醫師參考,幫助醫師快速掌握個人健康狀況,提升醫療照護安全與品質。
25 2018/12/19 瀏覽 書籤
8 主題統整 「石虎的美麗家園」
「石虎的美麗家園」特展,希望以豐富而多元的內容,吸引更多民眾來共同關注石虎,展出內容包括本館典藏的珍貴動物標本、多位畫家的手繪動物插畫,此外還將根據近期的考古研究結果,推出「永遠消失的夥伴們」單元,提醒我們勿讓石虎再步上臺灣雲豹等多種哺乳動物的絕種命運。 較詳細的內容下載網址: http://libknowledge.nmns.edu.tw/nmns/upload/lib/000005489/209000c/2.pdf
25 2018/12/13 瀏覽 書籤
9 主題統整 台灣第一本海洋廢棄物圖鑑
海廢圖鑑網站具備本土原創、實地蒐集與遊戲教育三大特點;有些淨灘拾起的海廢外型破裂無法辨認,透過圖鑑三百六十度圖片,才能知道這到底是什麼垃圾。另外也推出全台首款「海洋危機」桌遊,把環境議題教育轉化為好玩、有趣的互動式體驗遊戲,讓學生透過寓教於樂的方式,了解海洋廢棄物的議題。
29 2018/12/12 瀏覽 書籤
10 健康教育 生活技能我最行 健康體位齊步走
世界衛生組織(WHO)指出確保兒童健康成長和發育是所有社會關注之主要議題,並公布2016年全球超過3.4億的5至19歲兒童及青少年是過重或肥胖,肥胖是可以預防的,然而生活環境充滿誘惑,像是含糖飲料、高油高鹽的食物,需透過家長、學校、學生共同努力對抗。世界衛生組織同時指出推動以生活技能為基礎的健康教育,是促進學童健康的有效策略。因此,衛生福利部國民健康署與教育部國民及學前教育署針對國小、國中及高中職學生,結合生活情境,開發以「生活技能」為核心的健康體位三套教學模組,共同推動「生活技能融入健康體位教學」。
33 2018/12/10 瀏覽 書籤
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