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最新更新日期:2019/11/22
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1  健康與體育  群體健康 沙塵來襲3招自我保護策略
一、建議外出可戴口罩,由戶外進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔,並適當關閉門窗,以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露(口罩應儘可能與臉部密合)。 二、應減少在戶外活動時間,或改變運動型態避開交通高峰時段及路段,尤其是老人及兒童,或慢性呼吸道疾病患者。 三、生活作息規律,多運用大眾運輸工具、自行車及步行,適當運動,維持身體健康狀態。
 4  2019/11/13  瀏覽  書籤
2  健康與體育  主題統整 猴諧和諧
壽山國家自然公園委託楊湘文導演,拍攝來壽山遊玩時,應將食物收藏好,並遵守不餵食、不挑釁及不接處的原則,減少人猴衝突,快樂遊壽山。
 3  2019/11/13  瀏覽  書籤
3  健康與體育  主題統整 台灣五大類群脊椎動物《紅皮書》出爐 15物種列極危
共15物種列CR等級,占所有納入評估物種的2.4%,分別為: 鳥類6種:青頭潛鴨、環頸雉、林三趾鶉、黑嘴鷗、琵嘴鷸及黑嘴端鳳頭燕鷗; 陸域爬行類1種:金龜; 兩棲類2種:南湖山椒魚與豎琴蛙; 淡水魚類4種:日本鰻鱺、溪流細鯽、巴氏銀鮈與蘭嶼吻鰕虎; 陸域哺乳類2種:台灣狐蝠與歐亞水獺。
 4  2019/11/7  瀏覽  書籤
4  健康與體育  運動參與 國小體育教學模組認證平台
透過專家群所設計的「教學模組」,帶給學生趣味紮實的上課內容。提供教材下載。 教材下載: 【動作教育模組】- 動作教育理論與實務 【球類教學模組】- 打擊守備 【球類教學模組】- 隔網1 【球類教學模組】- 隔網2 【球類教學模組】- 隔網3 【球類教學模組】- 隔網4 【體操遊戲教學模組(中低年級)】- 三個模板
 13  2019/11/2  瀏覽  書籤
5  健康與體育  群體健康 天天量體重,歡慶節日不增重!
「肥胖100問+」協助民眾解決肥胖的疑難雜症 肥胖資訊五花八門,國民健康署為強化推動肥胖防治及解決民眾對於肥胖的疑難雜症,與台灣肥胖醫學會及臺灣兒科醫學會共同出版(「肥胖100問+」小冊),內容涵蓋體位的認識、肥胖相關疾病、減重對身體的影響、肥胖介入與治療等,提供適合該階段的體位控制、生活作息、健康飲食及運動方面等建議,期望可以讓民眾對肥胖防治有更深入的了解,藉此促進民眾正視健康體位的重要並落實健康行為,以降低肥胖相關慢性疾病負擔及死亡率。 檔案下載: https://www.hpa.gov.tw/Pages/ashx/File.ashx?FilePath=~/File/Attach/11574/File_13167.pdf
 13  2019/10/31  瀏覽  書籤
6  健康與體育  健康醫療 預防骨質疏鬆 從年輕就要開始做起!
「存骨本、顧老本」 預防骨質疏鬆 從年輕就要開始做起! 第1招、均衡飲食,保持骨骼健康多 第2招、「戶外活動」、「負荷運動」樣樣不能少 第3招、瞭解自己是否有骨鬆「風險因子」
 13  2019/10/31  瀏覽  書籤
7  健康與體育  人與食物 什麼是低渣飲食
低渣飲食是減少食物經消化後在腸胃道留下殘渣(指不能消化 的植物性纖維,動物的筋膠,牛奶等)的一種飲食。
 13  2019/10/28  瀏覽  書籤
8  健康與體育  人與食物 舌尖上的記憶EP2-冬季的暖聚食堂篇
舌尖上的記憶EP2-冬季的暖聚食堂篇 健康九九Youtube專屬頻道: https://youtu.be/Zuuw7gYhDgE
 15  2019/10/28  瀏覽  書籤
9  健康與體育  人與食物 天天5蔬果 防癌運動好健康
天天5蔬果 防癌運動好健康
 15  2019/10/28  瀏覽  書籤
10  健康與體育  健康醫療 守護一家子健康流感防治&流感疫苗開打資訊
108年11月15日開打: 醫事人員 國小、國中、高中、高職、五專1至3年級學生等 108年12月8日開打: 65歲以上長者 滿6個月以上至國小入學前幼兒
 10  2019/10/28  瀏覽  書籤
   
 
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