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健康與體育 |
群體健康 |
沙塵來襲3招自我保護策略
一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。
二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
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2019/11/13 |
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健康與體育 |
主題統整 |
猴諧和諧
壽山國家自然公園委託楊湘文導演，拍攝來壽山遊玩時，應將食物收藏好，並遵守不餵食、不挑釁及不接處的原則，減少人猴衝突，快樂遊壽山。
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2019/11/13 |
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健康與體育 |
主題統整 |
台灣五大類群脊椎動物《紅皮書》出爐 15物種列極危
共15物種列CR等級，占所有納入評估物種的2.4%，分別為：
鳥類6種：青頭潛鴨、環頸雉、林三趾鶉、黑嘴鷗、琵嘴鷸及黑嘴端鳳頭燕鷗；
陸域爬行類1種：金龜；
兩棲類2種：南湖山椒魚與豎琴蛙；
淡水魚類4種：日本鰻鱺、溪流細鯽、巴氏銀鮈與蘭嶼吻鰕虎；
陸域哺乳類2種：台灣狐蝠與歐亞水獺。
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2019/11/7 |
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健康與體育 |
運動參與 |
國小體育教學模組認證平台
透過專家群所設計的「教學模組」，帶給學生趣味紮實的上課內容。提供教材下載。
教材下載：
【動作教育模組】- 動作教育理論與實務
【球類教學模組】- 打擊守備
【球類教學模組】- 隔網1
【球類教學模組】- 隔網2
【球類教學模組】- 隔網3
【球類教學模組】- 隔網4
【體操遊戲教學模組(中低年級)】- 三個模板
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2019/11/2 |
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健康與體育 |
群體健康 |
天天量體重，歡慶節日不增重！
「肥胖100問+」協助民眾解決肥胖的疑難雜症
肥胖資訊五花八門，國民健康署為強化推動肥胖防治及解決民眾對於肥胖的疑難雜症，與台灣肥胖醫學會及臺灣兒科醫學會共同出版(「肥胖100問+」小冊)，內容涵蓋體位的認識、肥胖相關疾病、減重對身體的影響、肥胖介入與治療等，提供適合該階段的體位控制、生活作息、健康飲食及運動方面等建議，期望可以讓民眾對肥胖防治有更深入的了解，藉此促進民眾正視健康體位的重要並落實健康行為，以降低肥胖相關慢性疾病負擔及死亡率。
檔案下載：
https://www.hpa.gov.tw/Pages/ashx/File.ashx?FilePath=~/File/Attach/11574/File_13167.pdf
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2019/10/31 |
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健康與體育 |
健康醫療 |
預防骨質疏鬆 從年輕就要開始做起！
「存骨本、顧老本」 預防骨質疏鬆 從年輕就要開始做起!
第1招、均衡飲食，保持骨骼健康多
第2招、「戶外活動」、「負荷運動」樣樣不能少
第3招、瞭解自己是否有骨鬆「風險因子」
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2019/10/31 |
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健康與體育 |
人與食物 |
什麼是低渣飲食
低渣飲食是減少食物經消化後在腸胃道留下殘渣(指不能消化 的植物性纖維，動物的筋膠，牛奶等)的一種飲食。
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2019/10/28 |
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健康與體育 |
人與食物 |
舌尖上的記憶EP2-冬季的暖聚食堂篇
舌尖上的記憶EP2-冬季的暖聚食堂篇
健康九九Youtube專屬頻道：
https://youtu.be/Zuuw7gYhDgE
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2019/10/28 |
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健康與體育 |
人與食物 |
天天5蔬果 防癌運動好健康
天天5蔬果 防癌運動好健康
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2019/10/28 |
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健康與體育 |
健康醫療 |
守護一家子健康流感防治&流感疫苗開打資訊
108年11月15日開打：
醫事人員
國小、國中、高中、高職、五專1至3年級學生等
108年12月8日開打：
65歲以上長者
滿6個月以上至國小入學前幼兒
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2019/10/28 |
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